Zde jsou tipy na večeře pro dny, kdy máte nepřekonatelnou chuť dát si něco sladkého, ale zároveň chcete zůstat v malém množství kalorií a vynechávat večerní sacharidy:   koktejl ze spousty čerstvého mladého špenátu s pistáciovým  Nutrend WHEY 100 proteinem (nemá skoro žádné sacharidy),...

TIPY NA VEČEŘE BEZ ZBYTEČNÝCH SACHARIDŮ: svíčková bez smetany se zeleninovým knedlíkem a šmakouní sekanou, vpravo špagetová dýně se sýrem feta     šmakoun zapečený s cuketovým salátem a šmakouní párek se sýrem a brokolicí: rajská a štíhlé nudle, vedle rajče s mozzarelou a...